Lo que los santos han dicho sobre la Cuaresma
Una guía ideal para vivir la Cuaresma es el ejemplo de los santos. Generalmente vemos que tomaban muy en serio la Cuaresma y en algunos casos practicaban ayunos extremadamente rigurosos. Por ejemplo, como resultado de una profunda oración y ayuno, se sabía que San Juan Pablo II perdía muchos kilos en el transcurso de una Cuaresma.
Entonces, ¿qué dijeron realmente los santos sobre la Cuaresma? Aquí algunas reflexiones:
“Como la Cuaresma es el tiempo para un mayor amor, escucha la sed de Jesús… Él conoce tu debilidad. Él sólo quiere tu amor, sólo quiere la oportunidad de amarte”.
– Santa Teresa de Calcuta
“El ayuno limpia el alma, eleva la mente, somete la carne al espíritu, vuelve el corazón contrito y humilde, disipa las nubes de la concupiscencia, apaga el fuego de la lujuria, enciende la verdadera luz de la castidad”.
– Santo Tomás de Aquino
“La Cuaresma no es sólo una oportunidad para incrementar nuestras prácticas externas de abnegación. Si pensáramos que es sólo eso, perderíamos el significado profundo que tiene en la vida cristiana, porque estas prácticas externas son, como he dicho, resultado de la fe, la esperanza y la caridad”.
– San Josemaría Escrivá
“A menos que haya un Viernes Santo en tu vida, no puede haber Domingo de Pascua”.
– Ven. Fulton Sheen
¿Cómo vivir la Cuaresma para acercarme más a Dios?
Por supuesto, estas son sólo sugerencias. Pero podrías, en tu oración personal y quizás con la ayuda de un confesor o guía espiritual, identificar algunas prácticas de Cuaresma adecuadas para trabajar en cada una de tus tres relaciones.
Tu relación contigo mismo
- Abstenerse del uso del teléfono celular no esencial. Puedes ayudarte colocando un recordatorio de límite de uso diario.
- Abstenerse de las redes sociales.
- Abstenerse de YouTube/Netflix/TV.
- Abstenerse de videojuegos.
- Abstenerse de comer entre horas.
- Abstenerse de alcohol/postres/dulces.
- Abstenerse de bebidas gaseosas/dulces.
- Solo escucha música que eleve tu alma a Dios.
- Haz ejercicio dos o más veces por semana.
Tu relación con los demás
- Sé voluntario en un refugio/iglesia/centro comunitario para personas sin hogar.
- Ofrece almuerzo a una persona sin hogar una vez por semana.
- Lleva refrigerios/tarjetas de regalo/dinero para dárselos a las personas necesitadas.
- Pregúntales a tus compañeros de casa cómo podrías hacerles la vida más placentera, y hazlo.
- Asume la tarea de otra persona.
- Ofrécete para cuidar niños gratis.
- Habla con alguien sobre la fe católica.
- Enseña una habilidad o entabla una conversación con una persona más joven o mayor.
- Visita periódicamente a algún enfermo o pobre que conozcas.
- Perdona activamente a alguien.
- Realiza un acto de caridad diario o semanal (dependiendo de lo grande que sea).
- Felicita a alguien todos los días.
- Deja de quejarte.
- Abstenerse de hablar de chismes.
Tu relación con Dios
- Reza al menos 20 minutos todos los días.
- Reza una Hora Santa una vez por semana.
- Visita a Jesús en una iglesia todos los días de la semana si puedes (aunque sean solo unos minutos).
- Asiste a misa diaria.
- Frecuenta el Sacramento de la Confesión.
- Reza un rosario diario/coronilla de la divina misericordia.
- Lee un libro sobre la fe católica durante 15 minutos todas las noches.
- Realiza un retiro silencioso (ya sea autodirigido o en grupo).